Biên lai

Bít tết cá ngừ với mè


Express Recipe Để gây ấn tượng với gia đình nhỏ của bạn trong hai giai đoạn và ba phong trào.

Thành phần:

  • Dành cho 4 người:
  • 4 miếng bít tết cá ngừ
  • 3 c. vừng
  • dầu ô liu
  • muối. tiêu
  • Vách ngăn:
  • 4 c. muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng canh. giấm balsamic
  • 1 nửa khởi động của rau mùi xắt nhỏ
  • nước cốt của 1 nửa quả chanh
  • muối.

Chuẩn bị:

Ướp muối bít tết cá ngừ, cuộn chúng trong hạt vừng bằng cách ấn đều, sau đó cho chúng vào dầu 2 đến 3 phút mỗi bên. Kết hợp tất cả các thành phần trong vinaigrette và phục vụ với bít tết nóng.