Con bạn 3-5 tuổi

Ngăn ngừa đau lưng từ khi còn rất nhỏ

Ngăn ngừa đau lưng từ khi còn rất nhỏ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đau lưng cũng ảnh hưởng đến trẻ em! Nội thất trường học không phù hợp, satchels quá nặng ... đây là một số nguyên nhân. Làm thế nào để tránh những cơn đau này? Frédéric Srour, nhà vật lý trị liệu, cho chúng ta một số lời khuyên phòng ngừa.

Có phải hoạt động thể chất để ngăn ngừa đau lưng?

  • Hoàn toàn đúng. Từ 3 hoặc 4 tuổi, trẻ em có thể thức tỉnh thể chất. Khi chúng lớn hơn một chút, không có một hoạt động nào được đề xuất nhiều hơn một hoạt động khác, điều quan trọng là chúng di chuyển bằng cách thực hành một hoạt động mà chúng thích. Họ phải có khả năng vẽ trên tất cả các cơ bắp của mình và học cách cảm nhận cơ thể của họ trong chuyển động.

Là đau lưng ở trẻ em phổ biến hơn trước?

  • Đó là một vấn đề đang gia tăng. Trẻ em đang trở nên lớn hơn, nhưng đồ nội thất trường học có từ thế kỷ 20. Trong các lớp học, có sự chênh lệch lớn về kích thước và trọng lượng giữa các học sinh.
  • Lối sống ít vận động cũng đóng một vai trò ở trẻ thừa cân cũng có thể gây đau lưng.

Làm thế nào để tránh đau lưng ở trẻ?

  • Từ nhỏ nhất, từ CP, điều quan trọng là phải theo dõi trọng lượng của chất kết dính. Ngoài ra, nó phải phù hợp với trẻ, với dây đeo vai có đệm, đặt đủ cao và đeo ở hai vai.
  • Ở nhà, bạn cũng phải theo dõi vị trí của con bạn tại bàn và khi anh ấy làm việc Đây là một phần của giáo dục đốt sống. Trẻ nhỏ có thể bị cứng cơ, hoặc yếu cơ. Không nên quên rằng một đứa trẻ dành hàng ngàn giờ ngồi.

* Thành viên của Hiệp hội Vật lý trị liệu Phục hồi chức năng Vật lý Quốc gia (SNMKR)

Được phỏng vấn bởi Stéphanie Letello